Tjestenina sa sjemenkama suncokreta

Tjestenina sa sjemenkama suncokreta

Tjestenina sa sjemenkama suncokreta
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Zdrava i ukusna tjestenina za 6 osoba!
Vrijeme pripreme: 20 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 3 / 4 šalice sjemenki suncokreta
  • 1 glavica luka
  • 1 / 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 / 2 šalice nasjeckanih rajčica
  • 2 glave brokule
  • 4 šalice tjestenine
  • 2 žličice maslinovog ulja

Priprema

Sjemenke suncokreta prepržite dok ne budu zlatno smeđe. Isjeckani luk popržite s 1 / 2 žlice maslinovog ulja dok ne postane proziran. U međuvremenu, kuhajte brokule 3-4 minute u slanoj vodi, zatim ih nasjeckajte.

Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi. Rajčice pirjajte na luku, dobro izmiješajte i ostavite da se kuha nekoliko minuta. Dodajte brokule, a kada je tjestenina spremna dodajte i nju. Dodajte sjemenke suncokreta i ostatak ulja, dobro promiješajte i poslužite!

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti