Tjestenina sa sjemenkama suncokreta
Zdrava i ukusna tjestenina za 6 osoba!
Vrijeme pripreme: 20 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 3 / 4 šalice sjemenki suncokreta
- 1 glavica luka
- 1 / 2 žlice maslinovog ulja
- 1 / 2 šalice nasjeckanih rajčica
- 2 glave brokule
- 4 šalice tjestenine
- 2 žličice maslinovog ulja
Priprema
Sjemenke suncokreta prepržite dok ne budu zlatno smeđe. Isjeckani luk popržite s 1 / 2 žlice maslinovog ulja dok ne postane proziran. U međuvremenu, kuhajte brokule 3-4 minute u slanoj vodi, zatim ih nasjeckajte.
Skuhajte tjesteninu u slanoj vodi. Rajčice pirjajte na luku, dobro izmiješajte i ostavite da se kuha nekoliko minuta. Dodajte brokule, a kada je tjestenina spremna dodajte i nju. Dodajte sjemenke suncokreta i ostatak ulja, dobro promiješajte i poslužite!
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTjestenina s brokulom30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaLazanje od špinata2:20h12345
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaUkusna tjestenina s brokulom i češnjakom35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaKremasta tjestenina s kozicama20 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345