Tofu chia puding
Superfood doručak stvoren za zdrav i fit početak dana. Chia sjemenke, bogate antioksidantima, izuzetno su zdrave i duže vas drže sitima.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 20 g chia sjemenki
- 100 ml bademovog mlijeka
- 60 g svilenog tofua
- 20 g jogurta
- 40 g šumskog voća
Priprema:
- Pomiješajte chia sjemenke s bademovim mlijekom i ostavite 30 minuta u hladnjaku.
- Zgnječite svileni tofu i pomiješajte s jogurtom.
- U zdjelicu prvo dodajte chia sjemenke, tofu u jogurtu i na kraju šumsko voće.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
Popularni recepti
-
DesertiBrzi kolač s malinama35 min12345
-
DesertiPohani kruh s namazom od lješnjaka i bananama20 min12345
-
DesertiSočni kolač od limuna i borovnica1 h12345
-
Jela od mesaPiletina u limunu i češnjaku1:30h12345
-
Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345
-
Tradicionalna jelaTopla njemačka krumpir salata40 min12345
Preporučeni recepti
