Tofu chia puding

Tofu chia puding

Tofu chia puding
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.05.2019.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Superfood doručak stvoren za zdrav i fit početak dana. Chia sjemenke, bogate antioksidantima, izuzetno su zdrave i duže vas drže sitima.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 20 g chia sjemenki
  • 100 ml bademovog mlijeka
  • 60 g svilenog tofua
  • 20 g jogurta
  • 40 g šumskog voća

Priprema:

  1. Pomiješajte chia sjemenke s bademovim mlijekom i ostavite 30 minuta u hladnjaku.
  2. Zgnječite svileni tofu i pomiješajte s jogurtom.
  3. U zdjelicu prvo dodajte chia sjemenke, tofu u jogurtu i na kraju šumsko voće.
Autor: Centar Zdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Ojačajte imunitet i spriječite prehladu i gripu!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti