Varivo sa žitaricama i batatom

Varivo sa žitaricama i batatom

Varivo sa žitaricama i batatom
  • Objavljeno: Srijeda, 26.04.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: promo
Vrijeme pripreme: Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci


(za tri osobe)

80 g riže 3 žitarice Zlato polje
3 žlice maslinova ulja
250 g batata (narančasti)
1 Fant za fina variva
150 g cvjetova mlade brokule
1 žlica narezanog peršina

U užurbanom tempu života teško je svakodnevno planirati kreativne obroke koji će biti po volji cijeloj obitelji. Upravo zato je tu Fant, da vam olakša kuhanje i bude desna ruka u pripremi. Uz njegovu pomoć nećete cijeli dan stajati uz štednjak, nego će ukusna jela iz vaše kuhinje izlaziti u svega 30-ak minuta. Uz Fant će i vaša kreativnost doći do izražaja i vaši ukućani će tražiti tanjur više. Oplemenit će povrće i žitarice i iz njih izvući ono najbolje. Varivo sa žitaricama i batatom bit će, nema sumnje, vrlo često na vašem jelovniku.

Priprema

1. Mješavinu 3 žitarice (od riže, pira i ječma) isperite i ostavite u toploj vodi dok pripremate ostalo.

2. Na zagrijanom ulju kratko popecite na kockice narezani batat.

3. Dodajte 800 ml mlake vode i sadržaj vrećice Fanta. Zagrijte do vrenja, dodajte žitarice i kuhajte u polupokrivenoj posudi 15 minuta.

4. Zatim umiješajte brokulu i kuhajte da ostane al dente odnosno hrskava (oko 5 minuta).

Posluživanje

Pospite narezanim peršinom i poslužite toplo.

Savjet

Po želji možete umiješati ocijeđen limunov sok, da ublaži slatkoću batata.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Ojačajte imunitet i spriječite prehladu i gripu!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti