Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

20 dana Total fat burn - Dan 17.

20 dana Total fat burn - Dan 17.

20 dana Total fat burn - Dan 17.
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 25.09.2017.
  • Broj pregleda: 312
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Drugi dan četvrtog tjedna radi se plank ili izdržaj s podignutom suprotnom rukom i nogom.

Vježba se izvodi 20 sekundi, a u 10 sekundi odmora možete raditi normalni plank ili odmarati. Današnja vrsta planka do sad je najzahtjevnija pa ako se ispostavi preteškom, izvodite plank vježbe iz prvog ili trećeg tjedna.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Pripremite tijelo za plažu

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari