8 minuta za sagorijevanje masti
Kategorija: Fitness
Da bi pokrenuli uspavani metabolizam trebate izgraditi mišićno tkivo. Trebate svako jutro tijekom tjedna vježbati osam minuta, a subotom se istezati. Trebate vježbati ujutro jer je tada vaš metabolizam najsporiji. Taj plan će vas dovesti do toga da imate više energije tijekom dana i osjećate manje stresa. Nedjelja je vaš dan odmora, ali tada ćete planirati obroke za sljedeći tjedan i vagati se.
Više o dijeti saznajte ovdje!
-
Recept dana
Čokoladni kolač s datuljama i orasima
1 h12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345