Vježba za gornji dio leđa (potisak za leđa)

Vježba za gornji dio leđa (potisak za leđa)

Vježba za gornji dio leđa (potisak za leđa)
  • Objavljeno: Četvrtak, 16.07.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kategorija: Fitness

Početni položaj: Legnemo potrbuške. Traku presavijemo na dva jednaka dijela i primimo u širini s ramenima, noge su u širini s kukovima.

Vježba: Izdahnemo, podignemo gornji dio trupa s trakom od poda i privučemo traku na vrat. Približavajući laktove i lopatice stisnemo leđa. Udahnemo, ispružimo traku u visini s ramenima i spustimo u početni položaj.

Pazimo da je glava u produžetku s kralježnicom, tj pogled je usmjeren prema dolje.

Napravimo 2 serije od 10 do 15 ponavljanja.

Vitashop
Zoflora - Lavanda
-10%

VECTOR - usisavač s vodenim filterom
179,99 €
199,99 €

Akcija!! Njemački usisavač Vector by Thomas na vodeni filter!

KUPI OVDJE
Bio-Kult, 60 kapsula
-17%

Bio-Kult, 60 kapsula
16,06 €
19,24 €

Jedini sa 14 sojeva kulture živih mikroorganizama.

KUPI OVDJE
Immun44 sirup

Immun44 sirup
17,94 €

Tekući dodatak prehrani sadrži fitoekstrakte,

KUPI OVDJE
Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml

Dr. Brown's staklena bočica za bebe 120 ml
21,49 €

Dr. Brown's Options+ je prva bočica na tržištu koja nudi mogućnost korištenja sustava prozračivanja po potrebi.

KUPI OVDJE
Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica

Goveđa konzumna želatina u prahu (500 g) – Nutrimedica
17,19 €

Naši se zglobovi neprestano troše, a goveđa želatina može pomoći u regeneriranju istih.

KUPI OVDJE
Big Boy - ergonomska stolica
-36%

Big Boy - ergonomska stolica
699,00 €
1099,00 €

Velika rasprodaja vrhunskih ergonomskih stolaca! Posljednji komadi!

KUPI OVDJE

Vezani video sadržaji