Kava i kalorije

Kava je jedno od najpopularnijih pića u svijetu. Nekima je ona početak dana, bez kojeg ne mogu funkcionirati, a za neke je to samo bogatstvo okusa koje si vole priuštiti s vremena na vrijeme.

Kojoj god skupini kavopija pripadate, trebate znati kalorijske vrijednosti koju sadrži šalica kave. Postoje različita mišljenja o kalorijskom vrijednostima kave. Neki tvrde da kava u sebi sadrži puno kalorija, dok drugi tvrde da je kava gotovo beskalorično piće. Postoje dokazi da kava, sama po sebi, nije kalorična. Kalorije dolaze iz dodataka, a to su najčešće mlijeko i šećer. Kada se u kavu dodaju mlijeko ili šećer, ili još gore, i mlijeko i šećer, kava postaje izrazito kalorično piće.

Isprobajte ova 3 savjeta za bolju potrošnju kalorija!

Stoga, pripazite što sve dodajete u kavu. Ako kavu nikako ne možete piti bez mlijeka i šećera, pijte manje kave, na primjer jednu do dvije dnevno.