Nedostatak sna uzrokuje demenciju

Ljudi koji premalo spavaju ili se često bude u toku sna, imaju povećan rizik od nastanka demencije.

Stručnjaci su proučavali navike spavanja kod 100 ljudi bez demencije u dobi od 45 do 80 godina. Oni koji su se budili više od 5 puta tijekom noći imali su veći rizik od nastanka amiloidnog plaka u mozgu, proteina koji je povezan s nastankom demencije.

"Ovo istraživanje podupire prethodna istraživanja koja sugeriraju da kronični poremećaj spavanja uzrokuje različite bolesti, uključujući demenciju i Alzheimerovu bolest", Mirror prenosi izjaviu voditeljice istraživanja dr. Anne Corbert.

"Oni koji si ne mogu svakodnevno dozvoliti normalnu količinu sna ne trebaju paničariti. Najbolji način da smanjite rizik od nastanka demencije je zdrava prehrana, redovita tjelovježba, prestanak pušenja i redovito kontroliranje krvnog tlaka i kolesterola", dodala je dr. Corbert.

"Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se utvrdilo zašto se to događa i jesu li promjene u spavanju prvi simptomi kognitivnih poremećaja."

Znanstvenici tvrde kako će nastaviti istraživanje u kojemu će nekoliko godina pratiti navike spavanja kod određenog broja ljudi, kako bi rezultati istraživanja bili što točniji.