Pušenje ne oslobađa od stresa

Suprotno popularnom razmišljanju, pušenje ne oslobađa od stresa. Britanski znanstvenici su ustanovili da pušenje stres može učiniti još intenzivnijim te da prestanak pušenja može značajno smanjiti razinu stresa.

Znanstvenici su mjerili razinu anksioznosti kod gotovo 500 pušača, i to prije i nakon što su probali prestati s pušenjem.

Svi su sudjelovali u programu za prestanak pušenja koji je uključivao sastanke svaka 2 mjeseca i svakodnevno korištenje nikotinskih flastera.

Nakon 6 mjeseci, njih 68 i dalje nije pušilo te su pokazali znatno manju razinu anksioznosti i stresa. Kod sudionika koji nisu uspjeli s prestankom pušenja je razina stresa bila veća nego na početku istraživanja.

Vjerovanje da pušenje oslobađa od stresa jest ništa drugo nego mit, ističu znanstvenici čije istraživanje prenosi DailyMail.

Znanstvenici nisu otkrili točan razlog zbog kojeg je sudionicima, koji nisu uspjeli u prestanku pušenja, razina stresa bila još veća, ali vjeruju da je glavni razlog neuspjeh.

Stručnjaci ističu da jako malo pušača uspješno prestane pušiti već iz prvog pokušaja, znatno češće se prestaje tek nakon trećeg pokušaja.

Osim što ćete smanjiti razinu stresa, prestankom pušenja ćete smanjiti rizik od nastanka niza drugih bolesti, uključujući:

• Rak pluća
• Bolesti kardiovaskularnog sustava
• Srčani udar
• Moždani udar
• Astma
• Bolesti štitnjače
• Osteoporoza
• Oštećenje vida

Pušenje je vjerojatno jedina navika koja nema baš nikakvu prednost niti korist za vaše zdravlje. Osim što je štetno za vas, štetno je i za vašu okolinu.