Tai Chi pomaže dijabetičarima
Kategorija: Zanimljivosti
Tai Chi je kineska borilačka vještina koja kombinira pravilno disanje s mekim i nježnim pokretima.
Tai Chi poboljšava respiratorne i kardiovaskularne funkcije te oslobađa od stresa te je novo istraživanje pokazalo da može pomoći ljudima koji pate od dijabetesa tipa 2, poznatijeg kao ''starački šećer''. Tai Chi može smanjiti razinu glukoze u krvi na način da poboljša njezinu razgradnju. Sudionici su nakon 12 tjedana redovite vježbe, izgubili u prosjeku 3 kile te je krvni tlak bio znatno manji. Sudionici su se također izjasnili da bolje spavaju, imaju više energije, manje osjećaju bole te im je smanjena potreba za hranom.
Znanstvenici planiraju nastaviti istraživanje kako bi ustanovili može li Tai Chi pomoći kod depresije i pretilosti.
Najčitanije zanimljivosti
-
Pharmagal Novi dodatak prehrani na tržištu: Karbofenulin kapsule s inulinom
-
Pharmagal Briga koja raste s brkovima: Pharmagal uz Bradatu aukciju
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja Sajmovi hrane i zdravog življenja - vaš put do duhovne ravnoteže
-
siva mrena Siva mrena vam magli pogled? Operacija traje 10 minuta, bez liste čekanja
-
Recept dana
![Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za zdrav i ukusan obrok]()
Klasično kelj varivo: Jednostavan recept za...
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
