Facebook prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Prijava korisnika

Ukoliko nemate registriran korisnički profil na portalu CentarZdravlja, registrirajte se ovdje te iskoristite sve pogodnosti.

Grejp dijeta

Grejp dijeta

Grejp dijeta
  • Objavljeno: Srijeda, 18.11.2015.
  • Broj pregleda: 18.538
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

O dijeti

Bez obzira da li ste ju probali, sigurno ste čuli za grejp dijetu koja potječe još iz 1930. - ih. Iako postoji nekoliko varijanti dijete, jedna konstanta ostaje: morate pojesti pola grejpa (ili popiti sok od grejpa) prije svakog obroka. Grejp sadrži posebne enzime koji vam pomažu da sagorite kalorije i skinete kilograme. Također morate smanjiti dnevni unos kalorija na 800 i prema nekima, odstraniti neke namirnice tijekom dijete. Iako ova dijeta nema nikakve znanstvene potvrde i nije preporučljiva, pojavila su se nova istraživanja koja dokazuju sposobnosti grejpa da sagorijeva kalorije.

Istraživanje iz 2006. dokazalo je da su ljudi koji su jeli pola grejpa prije svakog obroka u 12 tjedana izgubili 2.7 kilograma. Isto tako ljudi koji su pili sok od grejpa su izgubili 1.4 kilograma. Također mnoge osobe u ovom istraživanu su izgubile više od 4.5 kilograma. Istraživači predlažu da grejp može sniziti inzulin, koji je hormon za taloženje masnih naslaga. Važno je naglasiti da su osobe na ovoj dijeti zdravo jele i vježbale do tri puta tjedno. To je puno drukčije od grejp dijete, koja ima nezdrav pristup gubljenju kilograma.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Komentari