Meksička juha s tortiljama

Meksička juha s tortiljama

Meksička juha s tortiljama
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Gusta juha za 6 osoba.
Vrijeme pripreme: 45 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 240 kcal / 1.004,16 kJ

Sastojci

  • 2 šalice sitno nasjeckanih pilećih prsa
  • 3 šalice vode
  • 4 šalice pilećeg temeljca
  • 1 šalica ispranog graha
  • 1 šalica ispranog kukuruza
  • 1 šalica nasjeckane rajčice
  • 1/2 žličice origana
  • 1 šalica tortilja čipsa

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 240
Proteini 16g
Ugljikohidrati 33g
Vlakna 7g
Ukupno masti 7g
Kolesterol 36mg


Priprema

U veći lonac stavite vodu i piletinu te pustite da proključa na srednje jakoj vatri. Nakon što proključa, smanjite vatru, poklopite i pirjajte još 25 minuta, dok piletina ne omekša. Potom izvadite piletinu iz lonca i stavite sa strane.

Dodajte pileći temeljac, pustite da proključa, a zatim dodajte grah, kukuruz, rajčicu i origano. Kuhajte još 5 minute. Dodajte piletinu i čips od tortilje, kuhajte oko 1 minutu, uklonite s vatre te poslužite toplo.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti