Dijeta 3 sata

Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Stručnjaci smatraju da je dijeta uravnotežena, da sadrži mnogo praktičnih informacija, educira pojedince o veličini obroka, preporučuje zdravu hranu i drže brojanje kalorija prihvatljivim. Ipak, primjećuju da 1.450 kalorija za neke može biti premalo. Također ističu da nema dokaza da ćete obrocima svaka tri sata izgubiti na težinu, niti postoje dokazi da ćete prvo izgubiti naslage na trbuhu. Vježbanje i zdrava prehrana su jednako važni za svaku dijetu. Ako želite izgubite težinu i zadržati ju, morate kombinirati oboje.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Bruschette s rajčicom i ricottom
25 min12345 -
Recept tjedna
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
Torta od mrkve i sira
50 min12345