Dijeta klinike Mayo
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Dijeta klinike Mayo može pomoći poboljšati sveukupno zdravlje smanjenjem faktora rizika povezanih s pretilosti. Ako izgubite kilograme možete smanjiti rizik od razvoja visokog krvnog tlaka, bolesti srca, dijabetesa i apneje. Također, dijetu čini zdrava prehrana koja uključuje mnogo povrća, voća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova, graha, ribe i zdravih masnoća, a ne zabranjuje niti jednu namirnicu.
Količina kalorija uvjetovana je težinom i spolom tako da možemo reći da dijeta ima individualan pristup i može se prilagoditi različitim potrebama i ciljevima.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Piletina u limunu i češnjaku]()
Piletina u limunu i češnjaku
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Mekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem]()
Mekana peciva s češnjakom i maslinovim...
40 min12345 -
Recept mjeseca
![Kolač od zobenih pahuljica]()
Kolač od zobenih pahuljica
45 min12345
