Dijeta klinike Mayo
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Što kažu stručnjaci?
Dijeta klinike Mayo može pomoći poboljšati sveukupno zdravlje smanjenjem faktora rizika povezanih s pretilosti. Ako izgubite kilograme možete smanjiti rizik od razvoja visokog krvnog tlaka, bolesti srca, dijabetesa i apneje. Također, dijetu čini zdrava prehrana koja uključuje mnogo povrća, voća, cjelovitih žitarica, orašastih plodova, graha, ribe i zdravih masnoća, a ne zabranjuje niti jednu namirnicu.
Količina kalorija uvjetovana je težinom i spolom tako da možemo reći da dijeta ima individualan pristup i može se prilagoditi različitim potrebama i ciljevima.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Dinstani poriluk sa krumpirom]()
Dinstani poriluk sa krumpirom
30 min12345 -
Recept tjedna
![Čokoladni kruh s bananom i jagodama]()
Čokoladni kruh s bananom i jagodama
1:20h12345 -
Recept mjeseca
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345
