Dijeta osluškivanja potreba

Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Glavni princip dijete je naučiti jesti u kontroliranim okvirima i dobiti pozitivan pogled na svoje tijelo i odnos s hranom. Plan ne određuje koje vrste hrane trebate jesti. Jednostavno trebate jesti razborito.
Autor tvrdi da izbjegavanje ili paničarenje oko vježbanja može stvoriti probleme. Trebali bi razumno vježbati i uvoditi male promjene i tako uključivati vježbanje u svoj život.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Složenac od njoka, sira i špinata
50 min12345 -
Recept tjedna
Kolač od limuna i ricotta sira
1:15h12345 -
Recept mjeseca
Pečena prosena kaša
1 h12345