Fat smash dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Za koga je dijeta dobra?
Za bilo koga tko jede previše lošu hranu i ne vježba dovoljno. Ne pomaže ljudima koji su već poprilično aktivni i maju samo nekoliko kilograma za izgubiti.
Fat Smash dijeta je precizna i jednostavno prezentirana. Više od pola knjige je posvećeno receptima, tako da možete u nekoliko sati sami pročitati plan dijete.
Ako ste spremni povećati unos zdravih proizvoda i promijeniti životne navike, možete izgubiti težinu na ovoj dijeti. S obzirom da većina ljudi vjerojatno konzumira manje kalorija i više vježba na ovoj dijeti nego prije Fat Smash dijete, postoji vjerojatnost da ćete izgubiti kilograme. Ali mnogi ljudi mogli bi imati problema sa zadržavanjem na dijeti, posebno tijekom faze detoksikacije. Nema mjesta za nikakve povremene slastice, pa bi se mogli osjećati nezadovoljno i loše.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
