Pritkinova dijeta
Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Da. Iako postoji već nekoliko desetljeća, dijeta se vrti oko osnovnih prehrambenih zdravih navika koje se i danas koriste. Zdrave namirnice koje dijeta predlaže imaju malo masnoća i kolesterola, a puno vlakana i kompleksnih ugljikohidrata.
Predlaže se više manjih obroka umjesto nekoliko velikih što kontrolira razinu šećera u krvi. S obzirom da dijeta preporuča jako malo masti, nutricionisti se boje da nećete dobiti dovoljno zdravih masti, posebno omega 3 masnih kiselina koje su ključne za smanjenje rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
![Quiche sa špinatom i šunkom]()
Quiche sa špinatom i šunkom
1:30h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Zapečeni njoki sa sirom i špinatom]()
Zapečeni njoki sa sirom i špinatom
45 min12345
