Pritkinova dijeta

Pritkinova dijeta

Pritkinova dijeta
  • Objavljeno: Nedjelja, 02.04.2023.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Izvor slike: Depositphotos

Je li dijeta zdrava?

Da. Iako postoji već nekoliko desetljeća, dijeta se vrti oko osnovnih prehrambenih zdravih navika koje se i danas koriste. Zdrave namirnice koje dijeta predlaže imaju malo masnoća i kolesterola, a puno vlakana i kompleksnih ugljikohidrata.

Predlaže se više manjih obroka umjesto nekoliko velikih što kontrolira razinu šećera u krvi. S obzirom da dijeta preporuča jako malo masti, nutricionisti se boje da nećete dobiti dovoljno zdravih masti, posebno omega 3 masnih kiselina koje su ključne za smanjenje rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.

Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.

Vitashop
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Vitashop
Vitashop