Pritkinova dijeta

Izvor slike: Depositphotos
Kategorija: Vodič za dijete
Je li dijeta zdrava?
Da. Iako postoji već nekoliko desetljeća, dijeta se vrti oko osnovnih prehrambenih zdravih navika koje se i danas koriste. Zdrave namirnice koje dijeta predlaže imaju malo masnoća i kolesterola, a puno vlakana i kompleksnih ugljikohidrata.
Predlaže se više manjih obroka umjesto nekoliko velikih što kontrolira razinu šećera u krvi. S obzirom da dijeta preporuča jako malo masti, nutricionisti se boje da nećete dobiti dovoljno zdravih masti, posebno omega 3 masnih kiselina koje su ključne za smanjenje rizika od razvoja kardiovaskularnih bolesti.
Odaberi dijete za usporedbu, možeš odabrati najmanje dvije dijete.
-
Recept dana
Falafel kuglice s umakom od jogurta
30 min12345 -
Recept tjedna
Kremasta juha od slanutka
25 min12345 -
Recept mjeseca
Kremasta juha od tikvica i mrkve
35 min12345