Pita od čokolade i kikirikija (Keto dijeta)

Pita od čokolade i kikirikija (Keto dijeta)

Pita od čokolade i kikirikija (Keto dijeta)
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 30.04.2018.
  • Broj pregleda: 858
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ova bogata i nevjerojatno ukusna pita dokaz je da su čokolada i maslac od kikirikija idealan spoj!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 30 g lanenih sjemenki ili laneno brašno
  • 30 g bademovog brašna
  • 3 žlice eritritola ili drugog prirodnog zaslađivača
  • 1 jaje
  • 1 avokado (oko 130 g)
  • 5 žlica kakao praha, nezaslađenog
  • 1 žličica cimeta
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 30 g šlaga ili slatkog vrhnja
  • 30 g maslaca
  • 60 g maslaca od kikirikija

Priprema

  1. Zagrijte pećnicu na 180°C. Najprije napravite koru tako da u blenderu izmiješate smljeveni lan ili laneno brašno, bademovo brašno, 2 žlice eritritol i bjelanjak.
  2. Smjesu izlijte u kalup i formirajte koru. Pecite 8 minuta, dok se kora ne stvrdne. Kad bude gotova, ostavite da se hladi.
  3. Dok se kora peče, u blenderu izmiješajte avokado, 1 žlicu eritritola, vaniliju, cimet i šlag dok se ne sjedine.
  4. Na vatri ili u mikrovalnoj pećnici rastopite maslac od kikirikija s maslacem miješajući dok dobijete gustu rastopljenu smjesu. Smjesu izlijte u koru i stavite u hladnjak na barem pola sata.
  5. Kad se malo stvrdne, na vrh izlijte smjesu od čokolade i avokada, izravnajte vratite u hladnjak na još pola sata. Narežite i poslužite ohlađeno.

Ovaj recept sadrži 302.75 kalorije, od čega su 26.68 g masti, 5.84 g ugljikohidrata i 8.71 g proteina.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Blagdanska kuharica

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti