Zdravija čokoladna kašica by Marija Matošin
Klinci su vam ludi za Čokolinom? Uz malo volje i mašte vrlo lako možete zdraviju verziju čokoladne kašice pripremiti i kod kuće, a ja vam ovdje donosim jedan zanimljiv i jednostavan recept koji će vam se sigurno svidjeti.
Izvor slike: Marija Matošin
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 3 dcl bademovog mlijeka
- pola šalice sitno mljevenih heljdinih pahuljica*
- 1 žličica organskog kakaa
- 2 žlice sitno mljevenih lješnjaka
- 1 žlica mljevenih lanenih sjemenki
- 1 žličica domaće paste od datulja
*Količinu prilagodite ovisno o tome koliko želite da bude gusto
Priprema zdrave čokoladne kašice
1. Zakuhajte mlijeko i kada zavrije umiješajte pahuljice. Kuhajte 1-2 minute i maknite s vatre.
2. Umiješajte mljeveni lan i izmiksajte štapnim mikserom.
3. Zatim dodajte kakao, mljevene lješnjake i pastu od datulja te sve dobro promiješajte kako bi kašica dobila onaj poznati čokoladno-orašasti, a opet karamelast okus.
4. Poslužite toplo.
Izvor:
sweetmonkeymind.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
DesertiČokoladne zobene palačinke30 min12345
-
DesertiZobene palačinke s bananom i kikiriki maslacem5 min12345
-
DesertiNajmekše američke palačinke30 min12345
-
DesertiDetoks palačinke od kokosa15 min12345
-
DesertiVoćna bomba za doručak u teglici25 min12345
Popularni recepti
-
JuheFrancuska juha od luka1 h12345
-
NapitciSmoothie od jogurta i mente5 min12345
-
Jela od mesaPileći ražnjići u marinadi od meda45 min12345
-
Vegetarijanska prehranaTeriyaki tofu s mladim lukom i rižom20 min12345
-
DesertiCheesecake u čaši koji se ne peče15 min12345
-
Vegetarijanska prehranaSlani muffini s feta sirom i timijanom30 min12345
Preporučeni recepti
