Sastojci

• 2 zrele banane
• 1 jaje
• 1 oguljena i naribana mrkva
• 1/2 šalice jogurta
• 1/4 žličice cimeta
• 2 žličice meda
• Kokosovo ulje za pečenje

Priprema

1. Vilicom zgnječite banane.
2. Dodajte jaje, naribanu mrkvu, jogurt, cimet i med.
3. U tavi zagrijte 2 žličice kokosovog ulja.
4. Stavite najviše 3 žlice smjese u tavu.
5. Pecite palačinku 2 minute sa svake strane na srednje jakoj vatri.

Mrkva sadrži beta-karoten, alfa-karoten i lutein, antioksidanse kojii reguliraju kolesterol i smanjuju rizik od srčanih bolesti. Visoke razine beta-karotena u mrkvi djeluju kao antioksidans te usporavaju starenje stanica. Preporučuje se osobama koje imaju povišeni krvni tlak.

Vezani sadržaj:

• Palačinke od posnog sira i borovnica
• Svi razlozi zašto je mrkva dobra za vas
• Najzdraviji sok na svijetu