Bezglutenske kokos kuglice s tri sastojka

Bezglutenske kokos kuglice s tri sastojka

Bezglutenske kokos kuglice s tri sastojka
  • Objavljeno: Utorak, 14.12.2021.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ako ste dosad mislili da nema zdravih okruglica, ovaj recept s kokosom i kakaom, upotpunjen prirodno slatkim datuljama, će vas razuvjeriti!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 300 g datulja
  • 120 g kokosa u prahu
  • 3 žlice kakao praha, nezaslađenog
  • 2 dl vode

Priprema

  1. U blender stavite datulje, kakao prah i pola kokosa u prahu i miješajte 1-2 minute.
  2. Izvadite, žlicom skupite sastojke u dno, dodajte malo vode i miješajte u blenderu još 5 minuta, dok smjesa ne formira u kuglu ili dok ne postane gusta i glatka.
  3. Ako vam je smjesa rijetka, dodajte još malo vode i miješajte u blenderu dok se smjesa ne zgusne.
  4. Na tanjur pospite kokos u prahu. Otvorite blender, žlicom uzmite smjesu i rukama oblikujte kuglice. Potom kuglice zarolajte u kokos i stavite na tanjur ili stalak prekriven papirom za pečenje.
  5. Kad se kokos primi, možete maknuti papir i kuglice staviti u hladnjak. Izvadite i poslužite.

Datulje imaju niz zdravstvenih pogodnosti za koje ljudi uopće ne znaju. Samo jedna datulja dnevno može sačuvati zdravlje očiju tijekom cijelog života. Datulje obiluju željezom, sprječavaju zatvor i proljev, umiruju crijeva i potiču redovitu probavu, pomažu u mršavljenju, niskokalorične su namirnice, a obiluju vlaknima i drugim hranjivim tvarima, reguliraju kolesterol, pomažu zdravlju srca, snižavaju visoki krvni tlak te pomažu u sprječavanju srčanog i moždanog udara.

Vezani sadržaj:

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti