Maline s pudingom od čokolade (dijeta 5 faktora)

Maline s pudingom od čokolade (dijeta 5 faktora)

Maline s pudingom od čokolade (dijeta 5 faktora)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ukusni desert za 2 osobe brz za pripremu.
Vrijeme pripreme: 15 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 178 kcal / 744,75 kJ

Sastojci

  • 60 g instant pudinga od čokolade (bez šećera)
  • 1 šalica nemasnog mlijeka
  • 1/2 šalice nemasnog jogurta
  • ¾ šalice nemasnog kravljeg sira
  • 1 žličica niskokaloričnog sladila
  • 1 1/4 šalice malina.

Nutritivne vrijednosti

Nutritivna vrijednost po osobi:

Masti 0g
Ugljikohidrati 28g
Proteini 18g


Priprema:

Umutiti zajedno čokoladni puding i nemasno mlijeko. U drugu zdjelu pomiješati jogurt, sir i niskokalorično sladio.
U dvije čaše staviti 1 žlicu pudinga, a na vrh 1 žlicu jogurta i sira i nekoliko malina. Ponavljajte slojeve dok ne iskoristite sve sastojke. Na vrh stavite nekoliko malina za ukras.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti