Smoothie s bananom i bobičastim voćem (Abs dijeta)
Osvježavajuće piće koje može biti zamjena za doručak.
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 163 kcal / 681,99 kJ
Sastojci
-
Sastojci:
- 1 srednja banana
- 2 žlice niskomasnog jogurta od vanilije
- 3/4 šalica nemasnog mlijeka
- 3/4 šalice bobičastog voća
- 3 smrvljene kocke leda
Nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti po osobi:
Kalorije: 163,8
Ukupno masti: 3,0 g
Kolesterol: 5,9 mg
Natrij: 62,1 mg
Ukupni ugljikohidrata: 29,4 g
Dijetalna vlakna: 5,3 g
Bjelančevine: 7,6 g
Priprema:
Kombinirajte sve sastojke i pomiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
DijeteSuper smoothie (prehrana za krvnu grupu AB)5 min12345
-
DijeteBanana smoothie (GI dijeta)10 min12345
-
DijeteBanana Smoothie (Dijeta Jona Gabriela)15 min12345
-
DijeteSmoothie (Abs dijeta)5 min12345
-
DijeteVoćni napitak (prehrana za krvnu grupu A)5 min12345
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaDinstani poriluk sa krumpirom30 min12345
-
Prilozi
-
Kruh i pecivaČokoladni kruh s bananom i jagodama1:20h12345
-
Vegetarijanska prehranaTijesto za pizzu od batata (bez glutena)45 min12345
-
Jela od mesaVarivo od graška s junetinom i krumpirom1:30h12345
-
SalateSalata od kelja i batata45 min12345
Preporučeni recepti
