Banana smoothie (GI dijeta)

Banana smoothie (GI dijeta)

Banana smoothie (GI dijeta)
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Broj pregleda: 8.990
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Savršen doručak ili napitak za vrući dan. Frape je iznenađujuće sladak, ali nema dodanog šećera i ima nizak glikemijski indeks.
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 149 kcal / 623,42 kJ

Sastojci

  • 1 banana
  • 125ml obranog mlijeka

Nutritivne vrijednosti

  • kalorije: 149
  • proteini: 5g
  • masti: 0g
  • zasićene masti: 0g
  • kolesterol: 3mg
  • ugljikohidrati: 33g
  • šećeri: 20g
  • vlakna: 3g
  • natrij: 66mg

Priprema

Ogulite bananu i izrežite na kriške. Stavite u blender i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Polako dodajte mlijeko. Nakon što sve dobro pomiješate poslužite u čaši.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti