Juha od brokule i muškatnog oraščića za brži metabolizam
Kremasta, ukusna i lagana.
Vrijeme pripreme: 30 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1l povrtnog temeljca
- 4 stabljike brokule
- 1 žlica kokosovog ulja
- 1/2 nasjeckane glavice luka
- 1 nasjeckani češanj češnjaka
- 1 žličica muškatnog oraščića
- 1/4 žličice papra
- 1 šalica rižinog mlijeka
Priprema
Vodu stavite u lonac i kuhajte dok ne proključa. Dodajte brokulu i smanjite vatru. Poklopite i kuhajte oko 10 minuta. U međuvremenu zagrijte ulje i dodajte luk i češnjak i dinstajte 2 do 3 minute.
Dodajte preostale sastojke i kuhajte oko 5 minute. Smjesu izmiješajte u blenderu ili pomoću štapnog miksera. Vratite na vatru, kuhajte dok ne počne ključati, uklonite s vatre i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
JuheDetoksikacijska juha od brokule i đumbira20 min12345
-
JuheAlkalna zelena juha35 min12345
-
JuheKremasta juha od brokule i celera20 min12345
-
JuheDetoksikacijska juha od brokule20 min12345
-
JuheJuha od brokule i celera30 min12345
Popularni recepti
-
Jela bez glutena
-
NapitciSmoothie s bademima i ananasom za mršavljenje5 min12345
-
SalateSalata od bulgura i celera30 min12345
-
JuheKremasta juha od tikvica i mrkve35 min12345
-
NapitciSmoothie od cikle i bobičastog voća5 min12345
-
Jela bez glutenaČokoladni kolač bez brašna1 h12345
Preporučeni recepti
