Juha od brokule i muškatnog oraščića za brži metabolizam

Juha od brokule i muškatnog oraščića za brži metabolizam

Juha od brokule i muškatnog oraščića za brži metabolizam
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 21.03.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Kremasta, ukusna i lagana.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 1l povrtnog temeljca
  • 4 stabljike brokule
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • 1/2 nasjeckane glavice luka
  • 1 nasjeckani češanj češnjaka
  • 1 žličica muškatnog oraščića
  • 1/4 žličice papra
  • 1 šalica rižinog mlijeka

Priprema

Vodu stavite u lonac i kuhajte dok ne proključa. Dodajte brokulu i smanjite vatru. Poklopite i kuhajte oko 10 minuta. U međuvremenu zagrijte ulje i dodajte luk i češnjak i dinstajte 2 do 3 minute.

Dodajte preostale sastojke i kuhajte oko 5 minute. Smjesu izmiješajte u blenderu ili pomoću štapnog miksera. Vratite na vatru, kuhajte dok ne počne ključati, uklonite s vatre i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti