Kremasti smoothie od kokosa i čokolade za ublažavanje PMS-a
Simptome predmenstrualnog sindroma nećete ni osjetiti uz ovaj ukusni napitak.
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Energetska vrijednost: 357 kcal / 1.493,69 kJ
Sastojci
- 2 banane
- 2 kivija
- 2 žlice kakaa u prahu
- 3 šake mladog špinata
- 60 ml kokosovog mlijeka
Nutritivne vrijednosti
- Kalorije: 357
- Proteini: 10g
- Ugljikohidrati: 78g
- Masnoće: 5g
- Kalcij: 19%
- Željezo: 5mg
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Napitci
-
Napitci
-
NapitciSmoothie od kivija, banane i špinata5 min12345
-
NapitciSmoothie od kivija5 min12345
-
NapitciSmoothie za oporavak mišića5 min12345
Popularni recepti
-
DesertiBrzi kolač s malinama35 min12345
-
DesertiPohani kruh s namazom od lješnjaka i bananama20 min12345
-
DesertiSočni kolač od limuna i borovnica1 h12345
-
Jela od mesaPiletina u limunu i češnjaku1:30h12345
-
Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345
-
Tradicionalna jelaTopla njemačka krumpir salata40 min12345
Preporučeni recepti
