Smoothie sa spirulinom za oporavak mišića nakon treninga

Smoothie sa spirulinom za oporavak mišića nakon treninga

Smoothie sa spirulinom za oporavak mišića nakon treninga
  • Objavljeno: Ponedjeljak, 01.04.2019.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Za što bolje rezultate vježbanja nakon treninga je potrebno je unijeti sve potrebne makronutrijente kako bi se mišići oporavili.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 5 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • banana
  • polovica jabuke
  • šaka borovnica
  • nekoliko listova mladog špinata
  • 300 ml bademovog mlijeka
  • žlica spiruline

Priprema

  1. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte.

Savjet: Ako ste smoothie pripremili nekoliko sati prije treninga, tada ga prije konzumacije još jednom promiješajte ili promućkajte u shakeru.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti