Smoothie od naranče i šipka za srce i krvne žile
Zimski mjeseci rezervirani su za zimske plodove pa idealan doručak može biti smoothie od slatkih naranči i ukusnih šipaka, a osim fantastičnog okusa, ojačat će vaš imunitet te srce i krvne žile.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1-2 šipka
- 1 velika naranča
- 20 g sjemenki bundeve (očišćenih)
- 2 dl bademovog mlijeka
- 1 čaša leda
- 1 šaka borovnica (po želji)
Priprema
- Najprije očistite 1-2 šipka i odvojite jestive plodove. Šipak možete koristiti na dva načina. Prvi način je da u blender stavite cijele koštice, ali tako ćete dobiti smoothie koji nije potpuno pitak.
- Drugi način je da najprije napravite prirodni sok od šipka i dodate u smoothie. Kad stavite šipak, dodajte iscijeđenu naranču i komadiće koji su vam ostali nakon cijeđenja. Dobro izmiješajte pa dodajte ostale sastojke.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie od avokada i zobenih pahuljica5 min12345
-
NapitciEnergetski smoothie od mrkve i naranče5 min12345
-
NapitciSmoothie od lanenih sjemenki i naranče5 min12345
-
NapitciSmoothie od dinje za fit tijelo5 min12345
-
Napitci
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345