Smoothie od šparoga i špinata

Odličan način da povećate unos zelenog povrća.
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 šalica šparoga
- 1 šalica špinata
- sok od 1 limuna
- 1/2 šalice jogurta
- 1 šalica vode
- 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
- 2 žlice meda
Priprema
Kuhajte šparoge i špinat odvojeno u kipućoj vodi oko 5 minuta. Ocijedite i prelijte hladnom vodom. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
-
NapitciProbiotski zimski smoothie5 min12345
-
NapitciSmoothie za gubitak masnog tkiva5 min12345
-
NapitciEnergetski smoothie od mrkve i naranče5 min12345
-
NapitciSmoothie od banane i špinata5 min12345
-
Napitci
Popularni recepti
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od prosa i povrća20 min12345
-
Jela od tjestenineTjestenina s tikvicama i slaninom45 min12345
-
DesertiVoćna kremšnita45 min12345
-
Jela od tjestenineSalata od tjestenine i feta sira na grčki način10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaRižoto od kvinoje35 min12345
-
DesertiBajadera15 min12345