Smoothie od šparoga i špinata
![Smoothie od šparoga i špinata](/site/assets/files/26724/ib_1427337485_730.300x160.jpg)
Odličan način da povećate unos zelenog povrća.
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1 šalica šparoga
- 1 šalica špinata
- sok od 1 limuna
- 1/2 šalice jogurta
- 1 šalica vode
- 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
- 2 žlice meda
Priprema
Kuhajte šparoge i špinat odvojeno u kipućoj vodi oko 5 minuta. Ocijedite i prelijte hladnom vodom. Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
![Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica](/site/templates/theme/images/image-tool-nutrition.jpg)
Vezani recepti
-
-
NapitciProbiotski zimski smoothie5 min12345
-
NapitciSmoothie za gubitak masnog tkiva5 min12345
-
NapitciEnergetski smoothie od mrkve i naranče5 min12345
-
NapitciSmoothie od banane i špinata5 min12345
-
Napitci
Popularni recepti
-
JuheKremasta juha od tikvica i mrkve35 min12345
-
PriloziKimchi1:30h12345
-
Niskokalorična jelaWok s piletinom30 min12345
-
PriloziPolpete od prosa i povrća45 min12345
-
Jela od ribeHobotnica s krumpirom kao ispod peke2:30h12345
-
SalateKrumpir salata s mahunama40 min12345