Super smoothie za doručak
Ovaj smoothie obiluje prirodnim šećerima i mastima. Idealan je prije intenzivnog vježbanja.
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 100 ml punomasnog mlijeka
- 2 žlice jogurta
- 1 banana
- 150g šumskog voća
- 50g borovnica
- 1 žlica chia sjemenki
- ½ žličice cimeta
- 1 žlica goji bobica
- 1 žličica miješanih sjemenki (suncokret, buča...)
- 1 žličica meda (po mogućnosti manuka med)
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSuper smoothie za sportaše5 min12345
-
NapitciEgzotični smoothie za borbu protiv menopauze5 min12345
-
NapitciLjubičasti smoothie5 min12345
-
NapitciSmoothie od bobičastog voća i špinata10 min12345
-
NapitciSmoothie od banane i borovnica5 min12345
Popularni recepti
-
DesertiČokoladni kolač s datuljama i orasima1 h12345
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
Preporučeni recepti
