Visokoproteinski smoothie za ubrzanje metabolizma
Proteini su neophodni za izgradnju mišića.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 5 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 170g nemasnog jogurta
- 8 badema
- 1/4 šalice brokule
- 1 šalica smrznutih jagoda
- 1/4 šalice slanutka
- 3/4 šalice zelenog čaja
- 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
- 1/4 žličice cimeta
Nutritivne vrijednosti
- 343 kalorije
- 6.6g masti
- 0mg kolesterola
- 815mg kalija
- 43g ugljikohidrata
- 8.1g dijetalnih vlakana
- 24.9g šećera
- 30.4g proteina
Priprema
Stavite sve sastojke u blender i dobro izmiješajte.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
NapitciSmoothie za mršavljenje i ubrzanje metabolizma5 min12345
-
NapitciSmoothie od brokule, zelenog čaja i jagoda5 min12345
-
NapitciSmoothie od cikle i bobičastog voća5 min12345
-
NapitciEnergetski smoothie od mrkve i naranče5 min12345
-
NapitciZeleni smoothie za ravan trbuh5 min12345
Popularni recepti
-
DesertiBrzi kolač s malinama35 min12345
-
DesertiPohani kruh s namazom od lješnjaka i bananama20 min12345
-
DesertiSočni kolač od limuna i borovnica1 h12345
-
Jela od mesaPiletina u limunu i češnjaku1:30h12345
-
Kruh i pecivaMekana peciva s češnjakom i maslinovim uljem40 min12345
-
Tradicionalna jelaTopla njemačka krumpir salata40 min12345
Preporučeni recepti
