Juha od rajčice (Weight Watchers dijeta)

Juha od rajčice (Weight Watchers dijeta)

Juha od rajčice (Weight Watchers dijeta)
  • Objavljeno: Srijeda, 25.11.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Juha vrijedi 4 boda na Weight Watchers dijeti.
Vrijeme pripreme: 40 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 160 kcal / 669,44 kJ

Sastojci

  • 1 kg nasjeckane rajčice
  • 1 nasjeckana glavica luka
  • 1 žlica maslaca
  • 1 1/2 šalice niskomasne pileće juhe
  • 2 lovorova lista
  • 1/2 šalice naribanog parmezana
  • 1 šalica mlijeka (2% mm)
  • sol
  • papar

Priprema

Rastopite maslac i dinstajte luk s malo soli oko 5 minuta.

Umiješajte rajčice i 1/2 šalice juhe. Kuhajte 8 do10 minuta.

Dodajte preostalu juhu i lovorov list. Kuhajte na laganoj vatri oko 10 minuta.

Umiješajte sir i mlijeko. Kuhajte uz neprekidno miješanje dok se sir ne rastopi (oko 3 minute).

Uklonite s topline, bacite lovor i pažljivo izmiješajte u blenderu.

Poslužite toplo.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Očistite organizam i osnažite tijelo ovim ukusnim juhama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti