Marokanska salata od piletine

Marokanska salata od piletine

Marokanska salata od piletine
  • Objavljeno: Nedjelja, 01.01.2012.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Salata koja može poslužiti i kao prilog.
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 307 kcal / 1.284,49 kJ

Sastojci

  • 2 šalice kuhane riže
  • 2 šalice sitno nasjeckane kuhane piletine
  • 2 šalice sitno nasjeckane mrkve
  • 2 šalice sitno nasjeckanog mladog luka
  • 1/4 šalice sitno nasjeckanih maslina
  • 1/4 šalice pileće juhe
  • 1/3 šalice soka od naranče
  • 2 žlice soka od limuna
  • 2 žlice metvice
  • 2 žlice peršina
  • 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • 1/2 žličice cimeta
  • 1/8 žličice crvene paprike
  • sol
  • papar

Nutritivne vrijednosti

Kalorije 307
Masti 9g
Kolesterol 63mg
Ugljikohidrati 32g
Proteini 24g
Vlakna 2g
Natrij 267mg
Kalij 455mg

 

 


Priprema

Pomiješajte u veliku zdjelu rižu, piletinu, mrkvu, mladi luk i masline. U drugu zdjelu pomiješajte juhu od piletine, sok od naranče, sok od limuna, metvicu, peršin, ulje, cimet i crvenu paprike. Popaprite i posolite po želji te promiješajte dok ne dobijete kompaktan umak. Dodajte umak u zdjelu s rižom, dobro promiješajte te poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti