Granola s medom i orašastim plodovima

Granola s medom i orašastim plodovima

Granola s medom i orašastim plodovima
  • Objavljeno: Srijeda, 28.09.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Domaću granolu možete poslužiti kao doručak ili kao zdravi desert uz kuglicu sladoleda od vanilije.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Energetska vrijednost: 185 kcal / 774,04 kJ

Sastojci

  • 4 šalice cjelovite zobi
  • 1 šalica nasjeckanih badema
  • 1 šalica nasjeckanih pekan oraha
  • 1 šalica suncokretovih sjemenki 
  • 1/3 šalice canola ulja
  • 1/2 šalice meda 
  • 1 žličica ekstrakta vanilije 
  • 1 žlica cimeta 

Priprema

Zagrijte pećnicu na 150°C.

Pomiješajte zob i orašaste plodove.

U zasebnoj zdjeli pomiješajte ulje, med, vaniliju i cimet, i umiješajte u suhe sastojke.

Smjesu rasporedite na lim za pečenje obložen masnim papirom.

Pecite 10 minuta, promiješajte i vratite u pećnicu dok ne poprimi zlatno smeđu boju (oko 10 minuta).

Izvadite iz pećnice, ostavite da se ohladi i pospremite u termički zatvorenu posudu.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Doručak - recepti za savršen početaka dana

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti