Jogurt s matcha prahom i chia sjemenkama
Pripremite doručak pun proteina, antioksidansa i zdravih masti i započnite dan puni energije!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 200 ml jogurta
- 1/2 žličice matcha praha
- 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
- 1 žlica chia sjemenki
- 1/2 banane
- 1 žličica limunovog soka
Priprema
- Stavite chia sjemenke u malo vode da nabubre.
- Za to vrijeme izmiksajte jogurt i bananu.
- Dodajte lanene sjemenke i limunov sok.
- Promješajte i dodajte matcha prah.
- Procijedite chia sjemenke i dodajte u jogurt.
- Sve promješajte i po želji dodajte borovnice ili neko drugo bobičasto voće.
Jeste li znali?
Matcha prah pozitivno djeluje na kvožilni sustav, prevenira srčane bolesti i potiče mršavljenje.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTropska zobena kaša10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobena kaša sa cimetom i borovnicama1 h12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i chia sjemenkama10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s bananom, mangom i kupinama25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i bananom10 min12345
Popularni recepti
-
DesertiČokoladni kolač s datuljama i orasima1 h12345
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
Preporučeni recepti
