Jogurt s matcha prahom i chia sjemenkama
- Objavljeno: Četvrtak, 07.06.2018.
- Broj pregleda: 456
- Prosječno vrijeme čitanja:
- Broj riječi:
Pripremite doručak pun proteina, antioksidansa i zdravih masti i započnite dan puni energije!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 200 ml jogurta
- 1/2 žličice matcha praha
- 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
- 1 žlica chia sjemenki
- 1/2 banane
- 1 žličica limunovog soka
Priprema
- Stavite chia sjemenke u malo vode da nabubre.
- Za to vrijeme izmiksajte jogurt i bananu.
- Dodajte lanene sjemenke i limunov sok.
- Promješajte i dodajte matcha prah.
- Procijedite chia sjemenke i dodajte u jogurt.
- Sve promješajte i po želji dodajte borovnice ili neko drugo bobičasto voće.
Jeste li znali?
Matcha prah pozitivno djeluje na kvožilni sustav, prevenira srčane bolesti i potiče mršavljenje.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTropska zobena kaša10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobena kaša sa cimetom i borovnicama1 h12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i chia sjemenkama10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s bananom, mangom i kupinama25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZobene pahuljice s borovnicama i bananom10 min12345
Popularni recepti
-
NapitciSmoothie za ublažavanje simptoma PMS-a10 min12345
-
Vegetarijanska prehranaMediteranska juha od leće45 min12345
-
NapitciNapitak od kurkume i đumbira za imunitet5 min12345
-
Jela od ribeBrzinske kozice s medom i češnjakom15 min12345
-
Jela od mesaPiletina s parmezanom (Weight Watchers dijeta)30 min12345
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
Preporučeni recepti
