Jogurt s matcha prahom i chia sjemenkama

Jogurt s matcha prahom i chia sjemenkama

Jogurt s matcha prahom i chia sjemenkama
  • Objavljeno: Četvrtak, 07.06.2018.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Pripremite doručak pun proteina, antioksidansa i zdravih masti i započnite dan puni energije!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 10 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 200 ml jogurta
  • 1/2 žličice matcha praha
  • 1 žličica mljevenih lanenih sjemenki
  • 1 žlica chia sjemenki
  • 1/2 banane
  • 1 žličica limunovog soka

Priprema

  1. Stavite chia sjemenke u malo vode da nabubre.
  2. Za to vrijeme izmiksajte jogurt i bananu.
  3. Dodajte lanene sjemenke i limunov sok.
  4. Promješajte i dodajte matcha prah.
  5. Procijedite chia sjemenke i dodajte u jogurt.
  6. Sve promješajte i po želji dodajte borovnice ili neko drugo bobičasto voće.

Jeste li znali?

Matcha prah pozitivno djeluje na kvožilni sustav, prevenira srčane bolesti i potiče mršavljenje.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti