Kremasta vegetarijanska tjestenina
Sadrži malo ugljikohidrata i masti.
Vrijeme pripreme: 35 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 3 šalice tjestenine
- 5ml maslinovog ulja
- 1/2 nasjeckane glavice luka
- 2 nasjeckane mrkve
- 1 šalica graška
- 2 šalice nasjeckane rajčice
- 3ml sušenog timijana
- 400g šparoga
- 20ml vode
- 60ml jogurta
- sol
- papar
Priprema
Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju. Zagrijte ulje u tavi. Dodajte luk i mrkvu. Pržite, povremeno miješajući, dok ne omekšaju. Dodajte grašak i kuhajte oko 1 minutu.
Dodajte rajčice, timijan, sol i papar. Povećajte vatru i kuhajte dok rajčice potpuno ne omekšaju. Dodajte šparoge i vodu i pustite da proključa. Dodajte jogurt i dobro promiješajte.
Pomiješajte tjesteninu i umak s povrćem, dobro promiješajte i poslužite.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaTjestenina s brokulom30 min12345
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaUkusna tjestenina s brokulom i češnjakom35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaSalata od tjestenine, pinjola i rukole35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečena tjestenina s brokulom30 min12345
Popularni recepti
-
Jela od mesaQuiche sa špinatom i šunkom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaZapečeni njoki sa sirom i špinatom45 min12345
-
DesertiPowered by dm: Kolač od limete i pistacije1:45h12345
-
Salate
-
Kruh i pecivaHrenovke u lisnatom tijestu20 min12345
-
Kruh i pecivaKruh sa chia sjemenkama1:20h12345