Kremasta vegetarijanska tjestenina

Kremasta vegetarijanska tjestenina

Kremasta vegetarijanska tjestenina
  • Objavljeno: Četvrtak, 09.04.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Sadrži malo ugljikohidrata i masti.
Vrijeme pripreme: 35 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 3 šalice tjestenine
  • 5ml maslinovog ulja
  • 1/2 nasjeckane glavice luka
  • 2 nasjeckane mrkve
  • 1 šalica graška
  • 2 šalice nasjeckane rajčice
  • 3ml sušenog timijana
  • 400g šparoga
  • 20ml vode
  • 60ml jogurta
  • sol
  • papar

Priprema

Skuhajte tjesteninu prema uputama na pakiranju. Zagrijte ulje u tavi. Dodajte luk i mrkvu. Pržite, povremeno miješajući, dok ne omekšaju. Dodajte grašak i kuhajte oko 1 minutu.

Dodajte rajčice, timijan, sol i papar. Povećajte vatru i kuhajte dok rajčice potpuno ne omekšaju. Dodajte šparoge i vodu i pustite da proključa. Dodajte jogurt i dobro promiješajte.

Pomiješajte tjesteninu i umak s povrćem, dobro promiješajte i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Preuzmite CentarZdravlja vodič

Isprobajte ove ukusne i sočne poslastice s tikvicama

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti