Mahune s bademima i češnjakom

Mahune s bademima i češnjakom

Mahune s bademima i češnjakom
  • Objavljeno: Petak, 10.10.2014.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Večera bogata proteinima i vlaknima.
Vrijeme pripreme: 30 min Ocjena recepta:
12345
 Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 250g mahuna
  • 1 šalica badema
  • 2 nasjeckana češnja češnjaka
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • sol
  • papar

Priprema

U kipućoj posoljenoj vodi mahune kuhajte oko 5 minuta. Ocijedite i pustite da stoje sa strane. Na nemasnoj tavi pržite bademe oko 5 minuta, povremeno miješajući.

Izvadite bademe i u istu tavu dodajte ulje. Dodajte češnjak i dinstajte ga oko 30 sekundi. Dodajte mahune, promiješajte i dinstajte oko 3 minute. Dodajte bademe, dobro promiješajte, po potrebi posolite i popaprite, dinstajte oko 5 minuta i poslužite.

Autor: CentarZdravlja
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti