Meksička salata
Meksičku salatu možete jesti kao prilog glavnom jelu ili kao predjelo. Oduševit će vas kombinacijom okusa i jednostavna je za pripremu.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 10 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 1/2 šalice crnog graha
- 1 nasjeckana rajčica
- 1 nasjeckani avokado
- 1 limeta
- 1 sitno nasjeckani češanj češnjaka
- prstohvat soli
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1/3 šalice kukuruza
Priprema
Pomiješajte sve sastojke, iscijedite sok iz limete. Dobro promiješajte i poslužite.
Porcija graha sadrži oko 7 g bjelančevina. Obiluje vlaknima, folatima, kalijem i magnezijem. Prije kuhanja, natopite ga u vodi i ostaviti preko noći. Ako koristite konzervirani grah, svakako ga isperite prije konzumacije kako biste smanjili udio soli.
Vezani sadržaj:
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehranaBurger od crnog graha35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaNamaz od graha30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPizza s grahom i paprikom1:30h12345
-
Vegetarijanska prehranaPatlidžani s mozzarellom i rajčicom30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaVarivo od graha, mrkve i celera3:45h12345
Popularni recepti
-
DesertiČokoladni kolač s datuljama i orasima1 h12345
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
Preporučeni recepti
