Vegetarijanska paprika punjena sirom (Keto dijeta)

- Objavljeno: Srijeda, 25.04.2018.
- Broj pregleda: 2.182
- Prosječno vrijeme čitanja:
- Broj riječi:
Mekane paprike punjene sirom izvrsne su kao međuobrok ili lagana večera, a pogodne su za sve koji su na Keto dijeti.
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 1 h
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 3-4 veće paprike, prerezane na pola
- 4 jaja
- 50 g ricotta sira
- 50 g mozzarelle
- 50 g parmezana
- 1 žličica češnjaka u prahu
- ½ žličice peršina
- 50 g baby špinata
Priprema
- Zagrijte pećnicu na 190°C. Razrežite paprike na pola i odstranite sjeme.
- U blenderu izmiješajte sireve, jaja, češnjak i peršin. U pripremljene paprike izlijte smjesu, stavite 1-2 lista baby špinata, zatim ga lagano pogurajte vilicom da se utopi u smjesi.
- Na papir za pečenje stavite napunjene paprike i pokrijte ih folijom da nadjev ne izađe. Pecite 35-45 minuta. Kad vrh porumeni i jaje se ispeče, izvadite iz pećnice, ohladite 3-4 minute i poslužite.
Jedna porcija sadrži 245.5 kalorija, od čega su 16.28 g masti, 5.97 g ugljikohidrata i 17.84 g proteina.
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica

Vezani recepti
-
Vegetarijanska prehranaLagane lazanje s povrćem1:10h12345
-
Vegetarijanska prehranaMini pizze u jajima bez tijesta (Keto dijeta)20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPečene tikvice s ovčjim sirom i paprikom20 min12345
-
Vegetarijanska prehranaSloženac od ostataka povrća35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaRolice od tikvica25 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPohane papričice25 min12345
Popularni recepti
-
DesertiBrze i jednostavne fritule30 min12345
-
NapitciKuhano vino by Marta Stewart15 min12345
-
DesertiBrzi kolač od maka i prosenog brašna30 min12345
-
DesertiSočne i mekane germknedle1:30h12345
-
DesertiZdravi zobeni kolačići30 min12345
-
NapitciEggnog prema receptu Jamieja Olivera15 min12345