Mini pizze u jajima bez tijesta (Keto dijeta)

Mini pizze u jajima bez tijesta (Keto dijeta)

Mini pizze u jajima bez tijesta (Keto dijeta)
  • Objavljeno: Utorak, 01.05.2018.
  • Broj pregleda: 477
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:
Ove mini pizze imaju sve sastojke za klasičnu pizzu, osim tijesta, ali kad ih isprobate u jaju, nećete ih moći prestati jesti!
Izvor slike: Depositphotos
Vrijeme pripreme: 20 min Ocjena recepta:
12345
Težina recepta:
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Sastojci

  • 3 veća jaja (odvojen žumanjak i bjelanjak)
  • 2 mozzarelle, naribane (ili nekoliko mini mozzarella)
  • 2 žlice talijanskih začina (origano, bosiljak, ružmarin, timijan)
  • 3-4 crne masline, otkoštene
  • 1 zelena paprika
  • 2 žlica crvene paprike
  • 2 žlice umaka od rajčice ili pasirane rajčice

Priprema

  1. U manje posude izribajte 1 mozzarellu i dodajte malo talijanskih začina. Odvojite bjelanjak od jaja i miješajte nekoliko sekundi, dok ne bude lakši za izlijevati.
  2. Izlijte 1-2 žlice bjelanjka u svaku posudu i stavite u mikrovalnu pećnicu na 1 ½ -2 minute, dok se bjelanjak ne skuha i ostavite da se hladi.
  3. U posudi lagano istucite žumanjak rukom, zatim dodajte nasjeckane masline, nasjeckanu papriku, papriku u prahu i naribanu mozzarellu.
  4. U posudu s bjelanjcima stavite najprije žlicu rajčice, zatim dodajte izmiješane ostale sastojke i zagrijavajte u mikrovalnoj pećnici 20-ak sekundi, dok se žumanjak ne skuha. Poslužite toplo.

Ovaj recept sadrži 333 kalorije, od čega su 22.66 g masti, 4.28 g ugljikohidrata i 25.59 g proteina.

Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica Provjerite

Vezani recepti

Popularni recepti

Preporučeni recepti