Vegetarijanske pljeskavice od brokule
Ove ukusne i zdrave pljeskavice od brokule možete poslužiti kao samostalan obrok ili prilog.
Izvor slike: 123RF
Vrijeme pripreme: 15 min
Težina recepta:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
Sastojci
- 300 g brokule
- 70 g ribanog cheddar sira
- 30 g parmezana
- režanj češnjaka (protisnuti)
- jaje
- pola glavice luka (nasjeckane)
- 3 žlice krušnih mrvica
- maslinovo ulje
- sol i papar
Priprema:
- Brokulu narezanu na cvjetove, luk, češnjak, cheddar i parmezan usitnite pomoću sjeckalice. Pripazite da ne usitnite previše kako ne biste dobili kašu.
- Dodajte krušne mrvice, razmućeno jaje, te sol i papar po ukusu. Dobro promiješajte.
- Rukama oblikujte kuglice. Svaku kuglicu uvaljajte u krušne mrvice i pritisnite dlanovima da dobijete oblik pljeskavice.
- U tavi zagrijte maslinovo ulje. Polpete sa svake strane pecite na laganoj vatri oko 3 minute dok ne poprime zlatno-smeđu boju.
Izvor:
www.everydayhealthyrecipes.com
Provjerite nutritivnu vrijednost namirnica
Provjerite
Vezani recepti
-
-
Vegetarijanska prehrana
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od brokule i slanutka30 min12345
-
Vegetarijanska prehrana'Pljeskavice' od špinata i slanutka35 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od bundeve30 min12345
-
Vegetarijanska prehranaPljeskavice od graška s kuskus salatom35 min12345
Popularni recepti
-
DesertiČokoladni kolač s datuljama i orasima1 h12345
-
Jela od mesaSendvič torta od mortadele i sira15 min12345
-
Jela od mesaSendviči s parizerom, kajganom i svježim povrćem15 min12345
-
Jela od mesa
-
Jela od mesaSalata s trajnom salamom, mozzarellom i rajčicama15 min12345
-
Deserti
Preporučeni recepti
