Čaj od banane liječi nesanicu
Tijelu treba najmanje 7 do 9 sati sna. U protivnom su naše kognitivne funkcije, kratkoročna i dugoročna memorija, svedene na minimum. Nedostatak sna povezan je i s ozbiljnim zdravstvenim problemima poput pretilosti, dijabetesa i raka.
U slučaju nesanice, većina poseže za lijekovima i tabletama za spavanje koje mogu stvoriti ovisnost i nuspojave kao što su zatvor, vrtoglavica, poteškoće s koncentracijom i pamćenjem, bol u želucu, slabost, treskavicu i parasomniju. Tablete za spavanje također mogu otežati i poremetiti ritam disanja. Ako patite od plućnih bolesti poput astme, ovi lijekovi mogu biti čak i smrtonosni.
Pripremite čaj od banane protiv nesanice!
Organski čaj od banane učinkovito zamjenjuje tablete za spavanje i iznimno je ukusan. Banane su pune kalija i magnezija. Magnezij potiče san, a u kombinaciji s kalijem opušta mišiće. Za izradu ovog ukusnog i ljekovitog čaja, koristite 100% organske banane, što znači da ne smiju biti špricane štetnim pesticidima. Priprema ovog čaja traje manje od 10 minuta, a u njemu možete uživati svake večeri prije spavanja.
-
Recept dana
Salata od mahuna, rajčice i kozica
30 min12345 -
Recept tjedna
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
Tjestenina s brokulom
30 min12345