Držanje za ruke smanjuje stres i ublažava bolove!

Držanje za ruke smanjuje stres i ublažava bolove!

Držanje za ruke smanjuje stres i ublažava bolove!
  • Objavljeno: Srijeda, 24.02.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Neobično je da jedan tako jednostavan čin kao što je držanje za ruke ima veliki utjecaj na emocionalno, psihološko i fizičko zdravlje.

Na dlanovima se nalazi veliki broj završetaka živaca. Upravo zbog toga držanje za ruke na tijelo ima pozitivan utjecaj na cjelokupni organizam.

Smanjuje razinu stresa

Istraživanja su pokazala da držanje za ruke može smanjiti razinu hormona stresa (kortizola). Kada je razina kortizola u tijelu povišena, tada puno intenzivnije reagiramo na dodir i on je puno djelotvorniji. Smanjenje razine kortizola ima pozitivan utjecaj na zdravlje srca, krvožilnog sustava i mozga.

Povećava osjećaj sigurnosti

Držanje za ruke može povećati osjećaj sigurnosti, naročito u situacijama u kojima se ne osjećamo sigurnima. Povećanje osjećaja sigurnosti je posljedica smanjenja razine kortizola, ali i spoznaje da nismo sami, već da je netko uz nas.

Povećava emocionalnu povezanost

Baš kao što držanje za ruke smanjuje razinu kortizola, tako povećava razinu oksitocina. Oksitocin je poznat i kao hormon maženja jer se oslobađa tijekom razmjenjivanja nježnosti i daje nam osjećaj povezanosti s drugom osobom. Oksitocin je i hormon zaljubljenosti, što objašnjava zašto smo sretni kada smo zaljubljeni.

Ublažava bolove

Istraživanja su pokazala da dodir može ublažiti bolove. Kombinacijom smanjenja razine stresa, povećanja osjećaja sigurnosti i emocionalne povezanosti povećavam tjelesni prag boli. Znanstvenici su ustanovili da žene, čiji su muževi uz njih tijekom poroda, puno lakše podnesu bolove. Jedan od razloga je i moć dodira.

Saznajte kakvu moć krije dodir!

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti