Isprobajte ovu jednostavnu tehniku kojom ćete očuvati zdravlje tijekom blagdana

Isprobajte ovu jednostavnu tehniku kojom ćete očuvati zdravlje tijekom blagdana

Isprobajte ovu jednostavnu tehniku kojom ćete očuvati zdravlje tijekom blagdana
  • Objavljeno: Srijeda, 09.11.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Napokon ste odlučili u potpunosti promijeniti način života. Počeli ste paziti na prehranu, smanjili ste unos kalorija, konzumirate manje ugljikohidrata i masnoća, i počeli ste vježbati. Prvih nekoliko tjedana, po planu vodite zdraviji život, a onda dođu blagdani i stvari krenu nizbrdo. Vodite tešku bitku s ukusnom kaloričnom hranom, slatkišima i alkoholnim pićima.

Srećom, postoji tehnika kojom ćete zadržati nove navike bez dolaženja u iskušenje. Morate predvidjeti neuspjeh. To ne znači da trebate prihvatiti činjenicu da su vaši planovi osuđeni na propast, nego predvidite eventualne prepreke i napravite plan kako iz zaobići.

Ova metoda predviđanja neuspjeha će udvostručiti, čak i utrostručiti šanse za uspješno postizanje ciljeva.

Isprobajte tri koraka za definiranje budućnosti i postizanje ciljeva!

Tehnika je jednostavna! Prepoznajte vlastiti okidač: ako se dogodi X, ja ću učiniti Y.

Donosimo i praktičan primjer koji možete usvojiti. Ako idete na blagdanski domjenak, stanite daleko od švedskog stola. Popijte jedno piće, ne više. Držite piće u jednoj ruci, a u drugu stavite salvetu kako ne biste mogli uzeti neki od ponuđenih slatkih zalogaja.

Nakon što uspijete provesti plan od početka do kraja, osjetit ćete iznimno zadovoljstvo i snagu da ga opet provedete u sličnim situacijama.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti