Jogurt kao lijek
Kategorija: Zanimljivosti
Jogurti su dobri za probavu, ali oni također mogu biti dobri u borbi protiv gripe, alergija i lošeg zadaha.
Jogurt je izvor probiotika, odnosno dobrih bakterija koje blagotvorno djeluju na organizam. Probiotici pomažu pri održavanju crijevne flore, a novo istraživanje je pokazalo da jogurt može zaštiti od dijabetesa tipa 1, gripe i alergija.
Pripremite smoothie od chia sjemenki, borovnica i jogurta!
Šalica jogurta dnevno je dovoljna da biste svome organizmu pružili dovoljnu dozu probiotika. Osobe koje redovito piju jogurt imaju manji rizik od alergija, dijabetesa tipa 1 te zaraze gripom, a uz to imaju i bolji imunološki sustav.
Jogurt također smanjuje razinu lošeg kolesterola u krvi, što je odlično za ljude s kardiovaskularnim poremećajima. Sve u svemu, uz toliko dobrih stvari koje se vežu uz jogurt, bilo bi besmisleno ne unijeti ga u svakodnevnu prehranu.
Najčitanije zanimljivosti
-
Ozempic Razočaravajuća stvarnost o tome što se događa s tijelom godinu dana nakon uzimanja Ozempica
-
AI Novi AI alat predviđa vašu biološku dob iz selfija
-
čarape Nosite čarape dok spavate? Možda niste toliko ludi
-
Sajmovi hrane i zdravog življenja Sajmovi hrane i zdravog življenja - vaš put do duhovne ravnoteže
-
siva mrena Siva mrena vam magli pogled? Operacija traje 10 minuta, bez liste čekanja
-
čimpanze Divlje čimpanze snimljene kako koriste „prvu pomoć iz šume“
-
Recept dana
![Kolač od čokolade s narančom]()
Kolač od čokolade s narančom
2 h12345 -
Recept tjedna
![Juneći gulaš s krumpirom]()
Juneći gulaš s krumpirom
1 h12345 -
Recept mjeseca
![Tjestenina s brokulom]()
Tjestenina s brokulom
30 min12345
