Kako očistiti jetru sokom od cikle?

Cilj detoksikacije i čišćenja jetre je uklanjanje toksina iz tijela.

Toksini se nakupljaju konzumacijom nezdrave, prerađene hrane, udisanjem nečistog zraka, nanošenjem štetnih proizvoda na kožu, kozmetike, nezdravim navikama poput konzumacije alkohola i pušenja.

Osim toga, stres također može pridonijeti nakupljanju toksina i onemogućiti njihovo izbacivanje iz organizma.

Detoksikacija ima brojne zdravstvene prednosti a neke od njih su jačanje imuniteta, smanjenje kolesterola, sprječavanje pojave žučnih kamenaca i masne jetre, ublažavanje simptoma alergije, regulacija šećera u krvi, sprječavanje umora i ublažavanje simptoma nekih bolesti.

Osim čišćenja jetre, detoksikacijom osiguravamo adekvatan unos vitamina i minerala u organizam.

Detoksikaciju možete provoditi na razne načine, uz pomoć čaja, kupke, raznih jela, smoothieja i tretmana, a jedna od najjednostavnijih detoksikacija je konzumacija soka od cikle.

Otkrijte koje namirnice bismo trebali češće jesti!

Cikla ima odlična nutritivna svojstva jer obiluje vitaminom C, željezom i magnezijem. Također sadrži veliki broj dijetalnih vlakana, folne kiseline, kalija, mangana i antioksidansa.

Cikla ima moćno detoksikacijsko djelovanje. Sadrži dijetalna vlakna koja su djelotvorna u eliminaciji toksina iz probavnog sustava i prevenciji poteškoća u radu probavnog sustava.

Cikla smanjuje rizik od nastanka zatvora

Sok od cikle pogoduje probavi i ubrzava metabolizam. Istraživanja su pokazala da se sok od cikle može koristiti za liječenje i prevenciju zatvora.

Snižava krvni tlak

Cikla je odličan izvor nitrata koji smanjuju razinu krvnog tlaka. Jedno istraživanje je pokazalo da 2 šalice soka od cikle dnevno mogu značajno smanjiti razinu visokog krvnog tlaka.

Usporava starenje

Cikla je odličan izvor antioksidanata i smanjuje razinu slobodnih radikala koji su vodeći faktor rizika za prijevremenu pojavu znakova starenja.

Sok za detoksikaciju možete napraviti samo od cikle, no s obzirom na to da cikla ima pomalo zemljasti okus, bolje ju je pomiješati s drugim zdravim namirnicama.

Otkrijte dermatološke tajne koje će vašu kožu učiniti savršenom!

Recept za detoksikacijski sok od cikle

Sastojci

• 1 cikla
• 1 jabuka
• 2 mrkve
• 2 celera
• Sok od ½ limuna

Od svih sastojaka napravite sok uz pomoć sokovnika i prema potrebi dodajte malo vode.

Popijte sok ujutro na prazan želudac ili kao međuobrok.