Kako pospješiti rad bubrega?

Kako pospješiti rad bubrega?

Kako pospješiti rad bubrega?
  • Objavljeno: Utorak, 20.01.2015.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Bubrezi igraju ključnu ulogu kod oslobađanja tijela od toksina i održavanja zdravlja arterija. Ako je zdravlje vaših bubrega narušeno, oni neće moći pročistiti tijelo kako treba, što može uzrokovati razne bolesti krvožilnog sustava i začepljenje arterija.

Srećom, zdravlje bubrega nije teško održavati, dovoljno je slijediti 3 koraka koje nam donose stručnjaci:

Prepoznajte bolesti bubrega na vrijeme!

Pijte vodu

Dehidracija povećava rizik od nastanka bolesti bubrega za čak 20%. Povećanje unosa vode je najednostavniji način održavanja zdravlja bubrega. Bočicu vode imajte uvijek uz sebe i pijte vodu već pri prvim znakovima dehidracije (suha usta, gusta slina).

Pijte mlijeko ili jogurt

Samo 2 šalice jogurta dnevno ili 1 šalica mlijeka će pomoći kod održavanja vaših bubrega zdravim, a kalcij može rizik od nastanka visokog krvnog tlaka smanjiti za 25%.

Isprobajte hranu koja potiče zdravlje bubrega!

Smanjite unos soli

Prehrana koja sadrži prekomjernu količinu soli povećava rizik od nastanka bubrežnih kamenaca. Bubrezi su zaslužni za oslobađanje tijela od viška soli. Ipak, ako unosite pretjeranu količinu soli, bubrezi neće moći sve izlučiti te može doći do njihovog zatajenja.

Preuzmite CentarZdravlja vodič

Iskoristite chia sjemenke za ove ukusne kombinacije!

Slanjem vodiča na odabranu e-mail adresu suglasni ste sa prijavom na CentarZdravlja newsletter.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti