Kako koristiti maslinovo ulje kod problema sa zatvorom?

Prethodna istraživanja su pokazala da svakodnevna konzumacija maslinovog ulja može pomoći u prevenciji bolesti kardiovaskularnog sustava, srčanog i moždanog udara, dijabetesa tipa 2, kognitivnih poremećaja i različitih vrsta raka.

Maslinovo ulje je poznato po tome što može regulirati razinu krvnog tlaka, ublažiti bolove uha, simptome artritisa, ubrzati zacjeljivanje rana i umiriti opekotine. Istraživanja su pokazala da osobe, koje svakodnevno konzumiraju maslinovo ulje, osjećaju pozitivne promjene u radu probavnog sustava.

Zatvor je jedna od najčešćih probavnih smetnji, a maslinovo ulje se pokazalo učinkovitim u ublažavanju svih probavnih smetnji. Stručnjaci ističu da je dovoljno svaki dan pojesti jednu žlicu maslinovog ulja. Ako i dalje patite od zatvora, pojedite žlicu maslinovog ulja uz omiljeno voće.

Ako vam je maslinovo ulje previše intenzivnog okusa, pomiješajte jednu žlicu maslinovog ulja s čašom mlake vode, soka od naranče ili kave. Možete ga pomiješati i s limunom ili toplim mlijekom. Limun je također učinkovit za uklanjanje zatvora.

Maslinovo ulje pozitivno utječe na zdravlje cjelokupnog probavnog sustava, a istovremeno pomaže u prevenciji apsorpcije LDL kolesterola. Može pomoći u ublažavanju žgaravice, smanjiti razinu apetita i potaknuti brže stvaranje osjećaja sitosti.