Najbolji savjeti za prestanak pušenja!

Najbolji savjeti za prestanak pušenja!

Najbolji savjeti za prestanak pušenja!
  • Objavljeno: Srijeda, 24.08.2016.
  • Prosječno vrijeme čitanja:
  • Broj riječi:

Kategorija: Zanimljivosti

Pušenje se nekada smatralo glamuroznim, ali se danas smatra neuglednom navikom koja škodi zdravlju osobe koja puši, ali i osobama koje su u okruženju pušača. U nekim državama je zdravstveno osiguranje puno skuplje za pušače jer ih tako potiču na prestanak.

Prestati pušiti nije lako, naročito ako pušite čitav život. Donosimo vam najbolje savjete za prestanak pušenja koji će vam pomoći u apstinencijskim krizama.

Otkrijte zašto je godišnji odmor najbolje vrijeme za prestanak pušenja!

Ostanite pozitivni

Najvažnija stvar koju trebate imati na umu je ostati pozitivan. Shvatite da prestati pušiti nije lako i da se morate oduprijeti negativnosti koja će vas obuzeti s vremena na vrijeme.

Odlučite što najbolje funkcionira za vas

Postoji niz različitih načina pomoću kojih možete prestati pušiti. Neki pušači prestanu odjednom, a drugi prestaju postupno. Na vama je da odlučite koja metoda vam najviše odgovara.

Oduprite se potrebi

Prestanak pušenja nije samo izazov za tijelo, već i za um. Osim što ćete morati pobijediti nikotinsku apstinenciju, morate se oduprijeti psihološkoj potrebi za pušenjem. Na početku izbjegavajte situacije u kojima biste inače zapalili, kao što je konzumacija alkohola ili odlazak u kafić.

Saznajte kako pušenje utječe na zdravlje zubi!

Nikada nemojte odustati

Prestanak pušenja može biti dugotrajan proces. Čak i ako zapalite nemojte odustati i nastaviti pušiti kao nekada.

Bio-Kult
Bio-Kult, 60 kapsula
115.00kn
145.00kn

Bio-Kult sadrži 14 sojeva kulture živih mikroorganizama te je jedini sa 14 sojeva.

KUPI OVDJE
Ladival Children SPF50
Ladival Children SPF50 + GRATIS Ladival Akut gel
118.30kn
136.80kn

Naručite Ladival Children SPF50 i na poklon ćete dobiti Ladival Akut

KUPI OVDJE
Card image cap
Jednokratne maske za lice troslojne, 50 komada
18.99kn
55.00kn

Jednokratne, troslojne maske za lice.

KUPI OVDJE
Card image cap
Skinage Collagen Elegance 10.000, Yasenka
199.00kn
285.00kn

Hrani kožu iznutra, pomaže boljem tenu, potiče rast kose i jača nokte te uspješno smanjuje bore.

KUPI OVDJE
Card image cap
Termo zdjele Avanza white Small paket
149.00kn
163.99kn

Za velike i male, u Small paketu se nalaze dvije veličine termo zdjela (0,6L,5L).

KUPI OVDJE
Card image cap
Probielle Immune, 30 kapsula
79.00kn

Specijalno osmišljena kombinacija sojeva bakterija, vitamina i minerala s ciljem podizanja imuniteta

KUPI OVDJE
Najčitanije zanimljivosti